Các thế giới phức tạp, tưởng tượng và những câu chuyện về một giấc mơ không lành mạnh là một sự giải thoát cho những lúc đau khổ hoặc buồn chán.[23] Mơ mộng vì những lý do này không phải là không lành mạnh, chỉ là khi các tính năng tưởng tượng thay thế hoặc vượt qua những người thực sự khi nó có thể được gọi là không đúng cách. Trong một số trường hợp, những người bị nghi ngờ mơ mộng không lành mạnh đã báo cáo một số tác động khá đau khổ. Đôi khi họ có thể hoàn toàn bị cuốn hút vào những tưởng tượng của họ, khiến họ mất thời gian và gặp khó khăn trong việc tập trung vào các nhiệm vụ khác như đọc sách hoặc xem video. Những tưởng tượng này thậm chí có thể biến đổi từ một sở thích đơn giản để tránh sự nhàm chán thành một lựa chọn thích hợp hơn để tương tác với người thực.[24]Trong trường hợp này, những người mơ mộng không lành mạnh này thực sự mong đợi thời gian khi họ có thể trở lại thế giới tưởng tượng của mình, thay vì chỉ làm như vậy bất cứ khi nào lịch trình của họ cho phép.[25] Về mặt thể chất, những người mơ mộng không lành mạnh có thể trở nên mê mẩn đến nỗi thế giới của họ cản trở khả năng ngủ, ra khỏi giường và thậm chí duy trì vệ sinh đúng cách.[26]